150 recettes · 4 bonus gratuits · Accès immédiat

Vous êtes venu pour une recette.
En voici 150.

Les jus, tisanes, soupes, desserts et plats du quotidien qui font descendre la balance de plus de 20 kilos en quelques mois seulement, écrits si simplement que vous pouvez commencer aujourd'hui avec ce que vous avez déjà chez vous.

150 recettes 4 bonus gratuits Livraison immédiate

150 Recettes Fitness, Une vie plus légère

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De vrais résultats

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Pourquoi ça marche

Trois raisons pour lesquelles vous cesserez enfin d'être gros

Vous ne vous demanderez plus quoi manger

150 recettes classées par jus, tisane, soupe et plat. Ouvrez, choisissez-en une, cuisinez. La décision qui vous prenait toute la soirée ne prend plus que onze secondes.

Ça n'a pas le goût d'un régime

Du vrai goût, de vraies portions, de la vraie nourriture. Personne n'abandonne des repas qu'il attend avec envie. On abandonne le poulet grillé et le brocoli vapeur au onzième soir d'affilée.

Fait avec ce que vous avez déjà chez vous

Des ingrédients de supermarché que vous pouvez prononcer. Pas de poudres, pas de superaliment importé, pas de courses coûteuses avant même de pouvoir commencer.

Le vrai problème

Ça n'a jamais été votre volonté.

Vous avez recommencé un lundi plus de fois que vous ne pouvez compter. Vous avez tenu quatre jours. Peut-être six. Puis la nourriture est devenue ennuyeuse, les recettes se sont épuisées, et le jeudi soir vous mangiez n'importe quoi dans le frigo à neuf heures, debout, sans même avoir faim.

Ensuite vous vous êtes dit que vous n'aviez aucune discipline.

Vous en avez beaucoup. Vous avez travaillé, élevé des personnes, porté des choses dont personne ne vous a jamais remercié. Ce qui vous a toujours manqué, c'était une liste de bons repas assez longue pour tenir plus longtemps que l'ennui.

Les régimes n'échouent pas parce que vous êtes faible.
Ils échouent parce que vous n'avez plus rien qui vous donne envie de manger.

Un aperçu de l'intérieur

De vraies pages du livre

Chaque recette sur sa propre page, avec une photo, les ingrédients et la préparation. Voici 5 exemples des 150 recettes que vous recevez.

L'avoine apporte des fibres qui coupent la faim pendant des heures, plus les protéines de l'œuf. Un petit-déjeuner sucré qui ne ruine pas votre régime.

Cuit au four avec presque pas d'huile. Le saumon apporte des protéines rassasiantes et de bons gras, et les légumes remplissent l'assiette pour à peine quelques calories.

Oui, du gâteau au régime ! Du cacao pur et zéro sucre coupent l'envie de sucré avec une fraction des calories d'un gâteau normal.

Sans cuisson, avec une base d'avoine et une crème de ricotta. Des fibres et des protéines au lieu du sucre, un dessert vraiment léger.

Des légumes verts et de la pomme qui aident à dégonfler et à s'hydrater. À peine des calories pour couper la faim ou bien commencer la journée.

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Tout ce qu'il contient

150 recettes, et plus jamais un jour à se demander quoi préparer

150+Recettes fit

30Petits-déjeuners

35Déjeuners

35Dîners

20Desserts

30Smoothies

30 jus détox et smoothiesDes ingrédients simples qui aident à brûler la graisse et à perdre du poids

30 petits-déjeunersLégers et nourrissants pour commencer la journée en brûlant la graisse

35 déjeuners et 35 dînersTous en moins de 30 minutes, conçus exprès pour que vous perdiez plus de 4 kilos par semaine

20 desserts fitPour satisfaire votre envie de sucré sans casser le plan

Offert gratuitement aujourd'hui

En plus, 4 bonus exclusifs

D'une valeur de 88 € séparément. À vous sans frais supplémentaires avec le livre.

Bonus 1

Le plan végétarien

Entièrement sans viande, planifié du début à la fin. Assez de protéines, assez de goût, et une liste de courses que tout le monde peut se permettre.

Gratuit aujourd'hui ~~19 €~~

Bonus 2

Pilates ventre plat à la maison

Un programme complet pour le sol du salon. Pas de tapis, pas de cours à réserver, personne qui vous regarde. Vingt minutes, et ça accélère jusqu'à 4 fois plus tout ce que l'alimentation a déjà commencé.

Gratuit aujourd'hui ~~23 €~~

Bonus 3

50 habitudes et du mouvement

Des entraînements à la maison ou en salle, des routines de sommeil, le bon moment pour boire et les petits ajustements quotidiens qui brûlent plus de graisse pour bien moins d'effort.

Gratuit aujourd'hui ~~29 €~~

Bonus 4

Plan de repas de 30 jours

Un mois entier planifié pour vous, jour après jour : petit-déjeuner, déjeuner, dîner, dessert et un jus, sans répétition. Il suffit de suivre, sans réfléchir à quoi manger.

Gratuit aujourd'hui ~~17 €~~

Comment ça marche

Vous pourriez cuisiner une recette du livre dès ce soir

Cliquez et payez

Paiement sécurisé avec Hotmart, avec le moyen de paiement que vous utilisez déjà. Cela prend environ une minute.

Regardez vos e-mails

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Ouvrez et cuisinez

Téléphone, tablette, ordinateur, ou imprimé et collé sur le frigo. Choisissez celle de ce soir et lancez-vous.

L'offre

Tout ça, pour moins qu'un plat à emporter

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Voici ce qui arrive dans votre boîte mail

150 Recettes Fitness, le livre complet
30 jus détox et smoothies, 30 petits-déjeuners, 35 déjeuners, 35 dîners et 20 desserts fit
Bonus 1 : Le plan végétarien
Bonus 2 : Pilates ventre plat à la maison
Bonus 3 : 50 habitudes et du mouvement
Bonus 4 : Plan de repas de 30 jours
Petit-déjeuner, déjeuner, collation et dîner déjà planifiés, avec les bonnes portions pour perdre du poids sans avoir faim
À imprimer, ou à lire sur votre téléphone, ordinateur ou tablette
Accès à vie, y compris les mises à jour futures

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PLUS QUE 5 EXEMPLAIRES DISPONIBLES.

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Chiffrement de niveau bancaireChaque transaction est chiffrée de bout en bout et surveillée contre la fraude.

Payez comme vous préférezCarte, virement instantané ou le moyen local que vous utilisez déjà, tout dans Hotmart.

Remboursement géré pour vousHotmart traite le remboursement sous 7 jours directement, sans discussion nécessaire.

7Jours

Testez absolument tout pendant une semaine. À nos frais.

Achetez-le, ouvrez-le et cuisinez ce que vous voulez pendant sept jours. Si ça ne vaut pas ce que vous avez payé, nous vous remboursons sans poser de questions. Pas de formulaire, pas d'interrogatoire, pas besoin de vous justifier. Nous avons tellement confiance en notre travail que si ça ne vous plaît pas, le livre et les quatre bonus restent à vous, gratuitement.

La seule façon de perdre ici, c'est de ne pas saisir l'un des 5 derniers exemplaires.

Questions

Avant de vous décider

Comment je le reçois après le paiement ?

Immédiatement, par e-mail. Vous recevez un lien de téléchargement avec tous les fichiers séparés, étape par étape, du livre et des bonus. Vérifiez aussi votre dossier spam.

Est-ce un livre imprimé ?

Il est numérique, il vous parvient donc immédiatement et coûte une fraction du prix d'un livre papier. Il est fait pour être imprimé à la maison si vous préférez le papier. Beaucoup de gens impriment les recettes de la semaine et les collent sur le frigo.

Les ingrédients sont-ils difficiles à trouver ?

Non. Tout vient d'un supermarché normal. Il n'y a pas de superaliments importés ni de compléments à acheter à côté.

Je ne cuisine pas vraiment. Est-ce trop compliqué pour moi ?

Les jus et les tisanes prennent moins de cinq minutes. La plupart des plats sont prêts en moins de trente minutes, avec des étapes courtes et aucune technique à chercher. Si vous savez faire bouillir de l'eau et utiliser un couteau, c'est bon.

Dois-je faire les exercices ?

Non. L'alimentation fonctionne toute seule. Les exercices et les habitudes arrivent en bonus gratuit, pour quand vous voudrez aller plus loin, et ils se font sur le sol du salon ou en salle, comme vous préférez.

Et si ça ne me plaît pas ?

Vous avez sept jours pour demander un remboursement complet, et vous gardez absolument tout.

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